Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina regolare
Calorie e valori nutrizionali
80% di grassi, composita, vaschetta, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 713 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 0.8 g 0%
- Grassi 80.2 g 103%
- Grassi saturi 14.2 g 71%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 657 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 15.4 mg 103%
- Vitamina K 91.7 µg 76%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
- Colina 12.4 mg 2%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 17 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0.2 g | 0.8 g | 80.2 g |
| 1 porzione | 14.2 g | 101 | 0 g | 0.1 g | 11.4 g |
| 2 porzioni | 28.4 g | 202 | 0.1 g | 0.2 g | 22.8 g |
| ½ porzione | 7.1 g | 51 | 0 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3 porzioni | 42.6 g | 304 | 0.1 g | 0.3 g | 34.2 g |
| 4 porzioni | 56.8 g | 405 | 0.1 g | 0.4 g | 45.5 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40.1 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0.3 g | 1.1 g | 120.3 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0.4 g | 1.5 g | 160.3 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0.6 g | 1.9 g | 200.4 g |
Domande su margarina regolare
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina regolare?
100 g di margarina regolare: 713 kcal, 0.2 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 80.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14.2 g) di margarina regolare?
1 porzione (14.2 g) di margarina regolare: 101 kcal, 0 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28.4 g) di margarina regolare?
2 porzioni (28.4 g) di margarina regolare: 202 kcal, 0.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7.1 g) di margarina regolare?
½ porzione (7.1 g) di margarina regolare: 51 kcal, 0 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42.6 g) di margarina regolare?
3 porzioni (42.6 g) di margarina regolare: 304 kcal, 0.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 34.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56.8 g) di margarina regolare?
4 porzioni (56.8 g) di margarina regolare: 405 kcal, 0.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 45.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina regolare?
50 g di margarina regolare: 357 kcal, 0.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 40.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina regolare?
150 g di margarina regolare: 1070 kcal, 0.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 120.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172347 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse