Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina
Calorie e valori nutrizionali
80% di grassi, composita, vaschetta, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 713 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 80 g 103%
- Grassi saturi 14 g 71%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 15,4 mg 103%
- Vitamina K 91,7 µg 76%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 17 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
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- Margarina vegetale da cucina80% di grassi, salata722 kcal / 100 g
Domande su margarina
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina?
100 g di margarina: 713 kcal, 0,2 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 80 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di margarina?
1 porzione (14,2 g) di margarina: 101 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di margarina?
2 porzioni (28,4 g) di margarina: 202 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di margarina?
½ porzione (7,1 g) di margarina: 51 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di margarina?
3 porzioni (42,6 g) di margarina: 304 kcal, 0,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di margarina?
4 porzioni (56,8 g) di margarina: 405 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina?
50 g di margarina: 357 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina?
150 g di margarina: 1070 kcal, 0,3 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 120 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172349 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
