Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina normale
Calorie e valori nutrizionali
solida, di soia (idrogenata)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 719 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 0.9 g 0%
- Grassi 80.5 g 103%
- Grassi saturi 16.7 g 84%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 943 mg 41%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina E 3.1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.02 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 42 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 0.9 g | 0.9 g | 80.5 g |
| 1 porzione | 4.7 g | 34 | 0 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 porzioni | 9.4 g | 68 | 0.1 g | 0.1 g | 7.6 g |
| ½ porzione | 2.4 g | 17 | 0 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 porzioni | 14.1 g | 101 | 0.1 g | 0.1 g | 11.4 g |
| 4 porzioni | 18.8 g | 135 | 0.2 g | 0.2 g | 15.1 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 0.5 g | 0.5 g | 40.3 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 1.4 g | 1.4 g | 120.8 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 1.8 g | 1.8 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 2.3 g | 2.3 g | 201.3 g |
Domande su margarina normale
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina normale?
100 g di margarina normale: 719 kcal, 0.9 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 80.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (4.7 g) di margarina normale?
1 porzione (4.7 g) di margarina normale: 34 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (9.4 g) di margarina normale?
2 porzioni (9.4 g) di margarina normale: 68 kcal, 0.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (2.4 g) di margarina normale?
½ porzione (2.4 g) di margarina normale: 17 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (14.1 g) di margarina normale?
3 porzioni (14.1 g) di margarina normale: 101 kcal, 0.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (18.8 g) di margarina normale?
4 porzioni (18.8 g) di margarina normale: 135 kcal, 0.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina normale?
50 g di margarina normale: 360 kcal, 0.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 40.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina normale?
150 g di margarina normale: 1079 kcal, 1.4 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 120.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse