Sapere cosa c’è nel piatto

Margarina di olio di soia

Calorie e valori nutrizionali

in vaschetta, non idrogenata

710
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.1,3 g
Grassi80 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 710 kcal —
  • Proteine 0,2 g 0%
  • Carboidrati 1,3 g 0%
  • Grassi 80 g 102%
  • Grassi saturi 19 g 95%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 734 mg 32%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1500 µg 167%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 26 µg 130%
  • Vitamina E 9 mg 60%
  • Vitamina K 93 µg 78%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,02 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colina 12,4 mg 2%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Magnesio 0,6 mg 0%
  • Fosforo 10 mg 1%
  • Potassio 30 mg 1%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g7100,2 g1,3 g80 g
50 g50 g3550,1 g0,6 g40 g
150 g150 g10650,2 g1,9 g120 g
200 g200 g14200,3 g2,6 g159 g
250 g250 g17750,4 g3,2 g199 g

Domande su margarina di olio di soia

Quante calorie ci sono in 100 g di margarina di olio di soia?

100 g di margarina di olio di soia: 710 kcal, 0,2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 80 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di margarina di olio di soia?

50 g di margarina di olio di soia: 355 kcal, 0,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di margarina di olio di soia?

150 g di margarina di olio di soia: 1065 kcal, 0,2 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 120 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di margarina di olio di soia?

200 g di margarina di olio di soia: 1420 kcal, 0,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 159 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di margarina di olio di soia?

250 g di margarina di olio di soia: 1775 kcal, 0,4 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 199 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse