Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina regolare
Calorie e valori nutrizionali
80% di grassi, composita, in panetto, con sale, con aggiunta di vitamina D
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 717 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 80.7 g 103%
- Grassi saturi 15.2 g 76%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 751 mg 33%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 10.7 µg 53%
- Vitamina E 9 mg 60%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 12.4 mg 2%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0.06 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 18 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.2 g | 0.7 g | 80.7 g |
| 1 porzione | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11.3 g |
| 2 porzioni | 28 g | 201 | 0 g | 0.2 g | 22.6 g |
| ½ porzione | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 porzioni | 42 g | 301 | 0.1 g | 0.3 g | 33.9 g |
| 4 porzioni | 56 g | 402 | 0.1 g | 0.4 g | 45.2 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.1 g | 0.4 g | 40.4 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0.2 g | 1.1 g | 121.1 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0.3 g | 1.4 g | 161.4 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0.4 g | 1.8 g | 201.8 g |
Domande su margarina regolare
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina regolare?
100 g di margarina regolare: 717 kcal, 0.2 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 80.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di margarina regolare?
1 porzione (14 g) di margarina regolare: 100 kcal, 0 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di margarina regolare?
2 porzioni (28 g) di margarina regolare: 201 kcal, 0 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 22.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di margarina regolare?
½ porzione (7 g) di margarina regolare: 50 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di margarina regolare?
3 porzioni (42 g) di margarina regolare: 301 kcal, 0.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 33.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di margarina regolare?
4 porzioni (56 g) di margarina regolare: 402 kcal, 0.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 45.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina regolare?
50 g di margarina regolare: 359 kcal, 0.1 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 40.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina regolare?
150 g di margarina regolare: 1076 kcal, 0.2 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 121.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171435 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse