Sapere cosa c’è nel piatto
spalmabile simile alla margarina con yogurt
Calorie e valori nutrizionali
70% di grassi, in panetto, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 630 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 70 g 90%
- Grassi saturi 13 g 67%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 590 mg 26%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,01 mg 0%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 25 mg 1%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 0,3 g | 0,5 g | 70 g |
| 1 porzione | 14 g | 88 | 0 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porzione | 7 g | 44 | 0 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 42 g | 265 | 0,1 g | 0,2 g | 29 g |
| 4 porzioni | 56 g | 353 | 0,2 g | 0,3 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 0,2 g | 0,3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 0,5 g | 0,8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 0,6 g | 1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 0,8 g | 1,3 g | 175 g |
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Domande su spalmabile simile alla margarina con yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
100 g di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 630 kcal, 0,3 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
1 porzione (14 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 88 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
2 porzioni (28 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 176 kcal, 0,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
½ porzione (7 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 44 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
3 porzioni (42 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 265 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
4 porzioni (56 g) di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 353 kcal, 0,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
50 g di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 315 kcal, 0,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile simile alla margarina con yogurt?
150 g di spalmabile simile alla margarina con yogurt: 945 kcal, 0,5 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 105 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172352 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
