Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina vegetale
Calorie e valori nutrizionali
70% di grassi, soia e soia parzialmente idrogenata, in panetto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 628 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 1,5 g 1%
- Grassi 70 g 90%
- Grassi saturi 14 g 68%
- Sodio 700 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 46 mg 1%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 porzione | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ porzione | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 porzioni | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
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Domande su margarina vegetale
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina vegetale?
100 g di margarina vegetale: 628 kcal, 0,3 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di margarina vegetale?
1 porzione (14 g) di margarina vegetale: 88 kcal, 0 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di margarina vegetale?
2 porzioni (28 g) di margarina vegetale: 176 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di margarina vegetale?
½ porzione (7 g) di margarina vegetale: 44 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di margarina vegetale?
3 porzioni (42 g) di margarina vegetale: 264 kcal, 0,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di margarina vegetale?
4 porzioni (56 g) di margarina vegetale: 352 kcal, 0,1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina vegetale?
50 g di margarina vegetale: 314 kcal, 0,1 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina vegetale?
150 g di margarina vegetale: 942 kcal, 0,4 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 105 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173588 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
