Sapere cosa c’è nel piatto
Margarina
Calorie e valori nutrizionali
idrogenata, olio di soia
697
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.3,8 g
Grassi77 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 697 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 77 g 99%
- Grassi saturi 14 g 70%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 734 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1500 µg 167%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 26 µg 130%
- Vitamina E 9 mg 60%
- Vitamina K 93 µg 78%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 0,6 mg 0%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 30 mg 1%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 697 | 0,2 g | 3,8 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 349 | 0,1 g | 1,9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1046 | 0,2 g | 5,7 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1394 | 0,3 g | 7,6 g | 154 g |
| 250 g | 250 g | 1743 | 0,4 g | 9,5 g | 193 g |
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Domande su margarina
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina?
100 g di margarina: 697 kcal, 0,2 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina?
50 g di margarina: 349 kcal, 0,1 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina?
150 g di margarina: 1046 kcal, 0,2 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 116 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di margarina?
200 g di margarina: 1394 kcal, 0,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 154 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di margarina?
250 g di margarina: 1743 kcal, 0,4 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 193 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7574 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
