Sapere cosa c’è nel piatto
margarina vegetale spalmabile
Calorie e valori nutrizionali
in panetto/vaschetta/bottiglia, 60% di grassi, con vitamina D aggiunta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 535 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 59 g 76%
- Grassi saturi 10 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 785 mg 34%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 101 µg 84%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 30 mg 1%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 porzione | 14 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porzioni | 28 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 7 g | 37 | 0 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 42 g | 225 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 56 g | 300 | 0,3 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
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Domande su margarina vegetale spalmabile
Quante calorie ci sono in 100 g di margarina vegetale spalmabile?
100 g di margarina vegetale spalmabile: 535 kcal, 0,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di margarina vegetale spalmabile?
1 porzione (14 g) di margarina vegetale spalmabile: 75 kcal, 0,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di margarina vegetale spalmabile?
2 porzioni (28 g) di margarina vegetale spalmabile: 150 kcal, 0,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di margarina vegetale spalmabile?
½ porzione (7 g) di margarina vegetale spalmabile: 37 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di margarina vegetale spalmabile?
3 porzioni (42 g) di margarina vegetale spalmabile: 225 kcal, 0,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di margarina vegetale spalmabile?
4 porzioni (56 g) di margarina vegetale spalmabile: 300 kcal, 0,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di margarina vegetale spalmabile?
50 g di margarina vegetale spalmabile: 268 kcal, 0,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di margarina vegetale spalmabile?
150 g di margarina vegetale spalmabile: 803 kcal, 0,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
