Sapere cosa c’è nel piatto
spalmabile di olio vegetale e burro
Calorie e valori nutrizionali
simile alla margarina, in vaschetta, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 362 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 40 g 51%
- Grassi saturi 7,2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 786 mg 34%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 819 µg 91%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Vitamina K 46,1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 36 mg 1%
- Zinco 0,01 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 1 g | 1 g | 40 g |
| 1 porzione | 14 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 porzioni | 28 g | 101 | 0,3 g | 0,3 g | 11 g |
| ½ porzione | 7 g | 25 | 0,1 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 42 g | 152 | 0,4 g | 0,4 g | 17 g |
| 4 porzioni | 56 g | 203 | 0,6 g | 0,6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,5 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 1,5 g | 1,5 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 2 g | 2 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 2,5 g | 2,5 g | 100 g |
Domande su spalmabile di olio vegetale e burro
Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile di olio vegetale e burro?
100 g di spalmabile di olio vegetale e burro: 362 kcal, 1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di spalmabile di olio vegetale e burro?
1 porzione (14 g) di spalmabile di olio vegetale e burro: 51 kcal, 0,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di spalmabile di olio vegetale e burro?
2 porzioni (28 g) di spalmabile di olio vegetale e burro: 101 kcal, 0,3 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di spalmabile di olio vegetale e burro?
½ porzione (7 g) di spalmabile di olio vegetale e burro: 25 kcal, 0,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di spalmabile di olio vegetale e burro?
3 porzioni (42 g) di spalmabile di olio vegetale e burro: 152 kcal, 0,4 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di spalmabile di olio vegetale e burro?
4 porzioni (56 g) di spalmabile di olio vegetale e burro: 203 kcal, 0,6 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile di olio vegetale e burro?
50 g di spalmabile di olio vegetale e burro: 181 kcal, 0,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile di olio vegetale e burro?
150 g di spalmabile di olio vegetale e burro: 543 kcal, 1,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173580 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse