Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
o noodles, integrali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 21 g 7%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 360 mg 16%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 12,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 173 mg 13%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 128 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,14 mg 15%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 8,8 g | 21 g | 11 g |
| 1 porzione | 230 g | 504 | 20 g | 47 g | 25 g |
| 2 porzioni | 460 g | 1007 | 40 g | 94 g | 50 g |
| ½ porzione | 115 g | 252 | 10 g | 24 g | 13 g |
| 3 porzioni | 690 g | 1511 | 61 g | 142 g | 75 g |
| 4 porzioni | 920 g | 2015 | 81 g | 189 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,4 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 13 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 18 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 22 g | 51 g | 27 g |
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- Spaghetti integralimaccheroni, crudi357 kcal / 100 g
Domande su maccheroni al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni al formaggio?
100 g di maccheroni al formaggio: 219 kcal, 8,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (230 g) di maccheroni al formaggio?
1 porzione (230 g) di maccheroni al formaggio: 504 kcal, 20 g di proteine, 47 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (460 g) di maccheroni al formaggio?
2 porzioni (460 g) di maccheroni al formaggio: 1007 kcal, 40 g di proteine, 94 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (115 g) di maccheroni al formaggio?
½ porzione (115 g) di maccheroni al formaggio: 252 kcal, 10 g di proteine, 24 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (690 g) di maccheroni al formaggio?
3 porzioni (690 g) di maccheroni al formaggio: 1511 kcal, 61 g di proteine, 142 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (920 g) di maccheroni al formaggio?
4 porzioni (920 g) di maccheroni al formaggio: 2015 kcal, 81 g di proteine, 189 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni al formaggio?
50 g di maccheroni al formaggio: 110 kcal, 4,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni al formaggio?
150 g di maccheroni al formaggio: 329 kcal, 13 g di proteine, 31 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58145300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
