Sapere cosa c’è nel piatto
lenticchie
Calorie e valori nutrizionali
essiccato, crudo
309
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.49 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 309 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zuccheri 1,3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
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- Legumimedi, secchi335 kcal / 100 g
Domande su lenticchie
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie?
100 g di lenticchie: 309 kcal, 25 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie?
50 g di lenticchie: 155 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie?
150 g di lenticchie: 464 kcal, 37 g di proteine, 73 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie?
200 g di lenticchie: 618 kcal, 50 g di proteine, 97 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie?
250 g di lenticchie: 773 kcal, 62 g di proteine, 122 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 1065 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
