Sapere cosa c’è nel piatto
lenticchie
Calorie e valori nutrizionali
essiccato, crudo
309
caloriekcal per 100 g
Proteine24.8 g
Carb.48.7 g
Grassi1.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 309 kcal —
- Proteine 24.8 g 50%
- Carboidrati 48.7 g 18%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 9.7 g 35%
- Zuccheri 1.3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 24.8 g | 48.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12.4 g | 24.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37.2 g | 73 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 49.5 g | 97.4 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 61.9 g | 121.7 g | 2.9 g |
Domande su lenticchie
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie?
100 g di lenticchie: 309 kcal, 24.8 g di proteine, 48.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie?
50 g di lenticchie: 155 kcal, 12.4 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie?
150 g di lenticchie: 464 kcal, 37.2 g di proteine, 73 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie?
200 g di lenticchie: 618 kcal, 49.5 g di proteine, 97.4 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie?
250 g di lenticchie: 773 kcal, 61.9 g di proteine, 121.7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 1065 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse