Sapere cosa c’è nel piatto
latte di cocco
Calorie e valori nutrizionali
zuccherato, arricchito con calcio, vitamine A, B12, D2
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 2.9 g 1%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
- Colina 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 188 mg 14%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 0 mg 0%
- Potassio 19 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.2 g | 2.9 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 240 g | 74 | 0.5 g | 7 g | 5 g |
| 2 porzioni | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ porzione | 120 g | 37 | 0.3 g | 3.5 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 720 g | 223 | 1.5 g | 21 g | 15 g |
| 4 porzioni | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.1 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0.3 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0.4 g | 5.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0.5 g | 7.3 g | 5.2 g |
Domande su latte di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di cocco?
100 g di latte di cocco: 31 kcal, 0.2 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di latte di cocco?
1 porzione (240 g) di latte di cocco: 74 kcal, 0.5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di latte di cocco?
2 porzioni (480 g) di latte di cocco: 149 kcal, 1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di latte di cocco?
½ porzione (120 g) di latte di cocco: 37 kcal, 0.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di latte di cocco?
3 porzioni (720 g) di latte di cocco: 223 kcal, 1.5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di latte di cocco?
4 porzioni (960 g) di latte di cocco: 298 kcal, 2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di cocco?
50 g di latte di cocco: 16 kcal, 0.1 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di cocco?
150 g di latte di cocco: 47 kcal, 0.3 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174116 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse