Sapere cosa c’è nel piatto
Proteine in polvere a base di siero di latte
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 352 kcal —
- Proteine 78.1 g 156%
- Carboidrati 3.1 g 1%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 156 mg 7%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 2 mg 155%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 5.5 mg 110%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 2.5 µg 102%
- Colina 224 mg 41%
Minerali
- Calcio 469 mg 36%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 195 mg 46%
- Fosforo 1321 mg 106%
- Potassio 500 mg 11%
- Zinco 6.2 mg 56%
- Rame 0.05 mg 5%
- Selenio 26.7 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 78.1 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1 porzione | 32 g | 113 | 25 g | 1 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 64 g | 225 | 50 g | 2 g | 1 g |
| ½ porzione | 16 g | 56 | 12.5 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 96 g | 338 | 75 g | 3 g | 1.5 g |
| 4 porzioni | 128 g | 451 | 100 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39.1 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 117.2 g | 4.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 156.3 g | 6.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 195.3 g | 7.9 g | 3.9 g |
Domande su proteine in polvere a base di siero di latte
Quante calorie ci sono in 100 g di proteine in polvere a base di siero di latte?
100 g di proteine in polvere a base di siero di latte: 352 kcal, 78.1 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di proteine in polvere a base di siero di latte?
1 porzione (32 g) di proteine in polvere a base di siero di latte: 113 kcal, 25 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di proteine in polvere a base di siero di latte?
2 porzioni (64 g) di proteine in polvere a base di siero di latte: 225 kcal, 50 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di proteine in polvere a base di siero di latte?
½ porzione (16 g) di proteine in polvere a base di siero di latte: 56 kcal, 12.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di proteine in polvere a base di siero di latte?
3 porzioni (96 g) di proteine in polvere a base di siero di latte: 338 kcal, 75 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di proteine in polvere a base di siero di latte?
4 porzioni (128 g) di proteine in polvere a base di siero di latte: 451 kcal, 100 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di proteine in polvere a base di siero di latte?
50 g di proteine in polvere a base di siero di latte: 176 kcal, 39.1 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di proteine in polvere a base di siero di latte?
150 g di proteine in polvere a base di siero di latte: 528 kcal, 117.2 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse