Sapere cosa c’è nel piatto

Insalata di gamberi

Calorie e valori nutrizionali

196
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.0,9 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 196 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 0,9 g 0%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 2,5 g 13%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 703 mg 31%
  • Colesterolo 136 mg 45%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 40,3 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%
  • Colina 49,8 mg 9%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 109 mg 9%
  • Potassio 110 mg 2%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,14 mg 15%
  • Selenio 24,6 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19611 g0,9 g16 g
1 porzione182 g35719 g1,6 g30 g
2 porzioni364 g71339 g3,2 g59 g
½ porzione91 g1789,7 g0,8 g15 g
3 porzioni546 g107058 g4,8 g89 g
4 porzioni728 g142778 g6,3 g118 g
50 g50 g985,3 g0,4 g8,1 g
150 g150 g29416 g1,3 g24 g
200 g200 g39221 g1,7 g32 g
250 g250 g49027 g2,2 g41 g

Domande su insalata di gamberi

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di gamberi?

100 g di insalata di gamberi: 196 kcal, 11 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (182 g) di insalata di gamberi?

1 porzione (182 g) di insalata di gamberi: 357 kcal, 19 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (364 g) di insalata di gamberi?

2 porzioni (364 g) di insalata di gamberi: 713 kcal, 39 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 59 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (91 g) di insalata di gamberi?

½ porzione (91 g) di insalata di gamberi: 178 kcal, 9,7 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (546 g) di insalata di gamberi?

3 porzioni (546 g) di insalata di gamberi: 1070 kcal, 58 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 89 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (728 g) di insalata di gamberi?

4 porzioni (728 g) di insalata di gamberi: 1427 kcal, 78 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 118 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di gamberi?

50 g di insalata di gamberi: 98 kcal, 5,3 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di gamberi?

150 g di insalata di gamberi: 294 kcal, 16 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse