Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 435 mg 19%
- Colesterolo 45,2 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50,2 µg 6%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 15 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Calcio 74,8 mg 6%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25,9 mg 6%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 20%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 10,5 µg 19%
- Iodio 19,2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
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Domande su hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
100 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 236 kcal, 13 g di proteine, 15 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
50 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 118 kcal, 6,6 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
150 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 354 kcal, 20 g di proteine, 22 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
200 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 472 kcal, 26 g di proteine, 30 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
250 g di hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 590 kcal, 33 g di proteine, 37 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30168 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
