Sapere cosa c’è nel piatto

Hamburger, pork and beef and wheat roll

Calorie e valori nutrizionali

216
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.22 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 216 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 11 g 13%
  • Grassi saturi 3,7 g 18%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 409 mg 18%
  • Colesterolo 21,3 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 60,7 µg 7%
  • Vitamina C 2,6 mg 3%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Calcio 17,7 mg 1%
  • Ferro 0,85 mg 5%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 87,4 mg 7%
  • Potassio 199 mg 4%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,21 mg 9%
  • Selenio 9,7 µg 18%
  • Iodio 22 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2169,5 g22 g11 g
50 g50 g1084,7 g11 g5,3 g
150 g150 g32414 g34 g16 g
200 g200 g43219 g45 g21 g
250 g250 g54024 g56 g26 g

Domande su hamburger, pork and beef and wheat roll

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger, pork and beef and wheat roll?

100 g di hamburger, pork and beef and wheat roll: 216 kcal, 9,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger, pork and beef and wheat roll?

50 g di hamburger, pork and beef and wheat roll: 108 kcal, 4,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger, pork and beef and wheat roll?

150 g di hamburger, pork and beef and wheat roll: 324 kcal, 14 g di proteine, 34 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger, pork and beef and wheat roll?

200 g di hamburger, pork and beef and wheat roll: 432 kcal, 19 g di proteine, 45 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger, pork and beef and wheat roll?

250 g di hamburger, pork and beef and wheat roll: 540 kcal, 24 g di proteine, 56 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31364 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse