Sapere cosa c’è nel piatto
finocchio marino
Calorie e valori nutrizionali
fresco, crudo
39
caloriekcal per 100 g
Proteine2.6 g
Carb.3.4 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 2.6 g 5%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4.7 g 17%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 248 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 227 µg 25%
- Vitamina C 15.8 mg 18%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 207 µg 173%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.49 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 27.9 µg 7%
Minerali
- Calcio 264 mg 20%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 33.1 mg 8%
- Fosforo 63.1 mg 5%
- Potassio 436 mg 9%
- Manganese 0.58 mg 25%
- Selenio 0.69 µg 1%
- Iodio 4.1 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5.1 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6.4 g | 8.6 g | 1.7 g |
Domande su finocchio marino
Quante calorie ci sono in 100 g di finocchio marino?
100 g di finocchio marino: 39 kcal, 2.6 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di finocchio marino?
50 g di finocchio marino: 20 kcal, 1.3 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di finocchio marino?
150 g di finocchio marino: 59 kcal, 3.9 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di finocchio marino?
200 g di finocchio marino: 79 kcal, 5.1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di finocchio marino?
250 g di finocchio marino: 99 kcal, 6.4 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20983 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse