Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di pesce
Calorie e valori nutrizionali
impanato, surgelato, al forno
199
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.12 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 275 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 221 mg 5%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Selenio 18 µg 33%
- Iodio 2,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,5 g | 5,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 17 g | 18 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 22 g | 23 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 28 g | 29 g | 30 g |
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Domande su filetto di pesce
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di pesce?
100 g di filetto di pesce: 199 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di pesce?
50 g di filetto di pesce: 100 kcal, 5,5 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di pesce?
150 g di filetto di pesce: 299 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di pesce?
200 g di filetto di pesce: 398 kcal, 22 g di proteine, 23 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di pesce?
250 g di filetto di pesce: 498 kcal, 28 g di proteine, 29 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H194 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
