Sapere cosa c’è nel piatto

Fish fillet, breaded, fried, delicatessens

Calorie e valori nutrizionali

277
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.21 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 277 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 426 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 1,6 µg 8%
  • Vitamina E 3,8 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 14,5 µg 48%
  • Vitamina B12 0,74 µg 31%
  • Colina 61,4 mg 11%

Minerali

  • Calcio 48,5 mg 4%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 21,5 mg 5%
  • Fosforo 134 mg 11%
  • Potassio 185 mg 4%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Manganese 0,27 mg 12%
  • Selenio 20 µg 36%
  • Iodio 15,6 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27713 g21 g16 g
50 g50 g1386,3 g10 g7,8 g
150 g150 g41519 g31 g24 g
200 g200 g55325 g41 g31 g
250 g250 g69132 g52 g39 g

Domande su fish fillet, breaded, fried, delicatessens

Quante calorie ci sono in 100 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

100 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 277 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

50 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 138 kcal, 6,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

150 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 415 kcal, 19 g di proteine, 31 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

200 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 553 kcal, 25 g di proteine, 41 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens?

250 g di fish fillet, breaded, fried, delicatessens: 691 kcal, 32 g di proteine, 52 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1652 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse