Sapere cosa c’è nel piatto
Tilapia, fried
Calorie e valori nutrizionali
151
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70.1 mg 3%
- Colesterolo 57.1 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23.8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3.6 µg 18%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 6.9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 18.4 µg 5%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
Minerali
- Calcio 11.8 mg 1%
- Ferro 0.62 mg 3%
- Magnesio 29.7 mg 7%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 332 mg 7%
- Zinco 0.36 mg 3%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 45.8 µg 83%
- Iodio 4.5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 33 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 55.1 g | 0 g | 17.5 g |
Domande su tilapia, fried
Quante calorie ci sono in 100 g di tilapia, fried?
100 g di tilapia, fried: 151 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tilapia, fried?
50 g di tilapia, fried: 76 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tilapia, fried?
150 g di tilapia, fried: 227 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tilapia, fried?
200 g di tilapia, fried: 302 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tilapia, fried?
250 g di tilapia, fried: 378 kcal, 55.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse