Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo flageolet
Calorie e valori nutrizionali
lessato/cotto in acqua
112
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.12 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 14 g 49%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 9,3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,46 µg 0%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,8 mg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,8 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,4 g | 6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 18 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 24 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 30 g | 2,8 g |
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Domande su fagiolo flageolet
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo flageolet?
100 g di fagiolo flageolet: 112 kcal, 6,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo flageolet?
50 g di fagiolo flageolet: 56 kcal, 3,4 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo flageolet?
150 g di fagiolo flageolet: 168 kcal, 10 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo flageolet?
200 g di fagiolo flageolet: 224 kcal, 14 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo flageolet?
250 g di fagiolo flageolet: 280 kcal, 17 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
