Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo di Lima o fagiolo giallo
Calorie e valori nutrizionali
bollito/cotto in acqua
35
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.4,5 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 2,2 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,2 µg 1%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
Minerali
- Calcio 56 mg 4%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 43 mg 3%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,35 mg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 11 g | 0,8 g |
Domande su fagiolo di Lima o fagiolo giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo?
100 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo: 35 kcal, 2,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo?
50 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo: 18 kcal, 1,1 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo?
150 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo: 53 kcal, 3,3 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo?
200 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo: 70 kcal, 4,4 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo?
250 g di fagiolo di Lima o fagiolo giallo: 88 kcal, 5,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20318 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse