Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli mung
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti
105
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.12 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 29 g | 1 g |
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- Fagiolinicotti, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g
Domande su fagioli mung
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli mung?
100 g di fagioli mung: 105 kcal, 7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli mung?
50 g di fagioli mung: 53 kcal, 3,5 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli mung?
150 g di fagioli mung: 158 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli mung?
200 g di fagioli mung: 210 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli mung?
250 g di fagioli mung: 263 kcal, 18 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3298 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
