Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli mung

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, bolliti

105
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.11.6 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Carboidrati 11.6 g 4%
  • Grassi 0.4 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 7.6 g 27%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.15 mg 1%
  • Vitamina K 2.7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.58 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 159 µg 40%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 29.4 mg 5%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 48 mg 11%
  • Fosforo 99 mg 8%
  • Potassio 266 mg 6%
  • Zinco 0.84 mg 8%
  • Rame 0.16 mg 17%
  • Manganese 0.3 mg 13%
  • Selenio 2.5 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1057 g11.6 g0.4 g
50 g50 g533.5 g5.8 g0.2 g
150 g150 g15810.5 g17.3 g0.6 g
200 g200 g21014 g23.1 g0.8 g
250 g250 g26317.6 g28.9 g1 g

Domande su fagioli mung

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli mung?

100 g di fagioli mung: 105 kcal, 7 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli mung?

50 g di fagioli mung: 53 kcal, 3.5 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli mung?

150 g di fagioli mung: 158 kcal, 10.5 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli mung?

200 g di fagioli mung: 210 kcal, 14 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli mung?

250 g di fagioli mung: 263 kcal, 17.6 g di proteine, 28.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3298 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse