Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli mung secchi
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
347
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.46 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 347 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 1,2 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 16 g 58%
- Zuccheri 6,6 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 625 µg 156%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 97,9 mg 18%
Minerali
- Calcio 132 mg 10%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnesio 189 mg 45%
- Fosforo 367 mg 29%
- Potassio 1246 mg 27%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,94 mg 105%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 24 g | 46 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 48 g | 93 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 60 g | 116 g | 2,9 g |
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- Piselli verdisecchi, semi, crudi304 kcal / 100 g
Domande su fagioli mung secchi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli mung secchi?
100 g di fagioli mung secchi: 347 kcal, 24 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli mung secchi?
50 g di fagioli mung secchi: 174 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli mung secchi?
150 g di fagioli mung secchi: 521 kcal, 36 g di proteine, 70 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli mung secchi?
200 g di fagioli mung secchi: 694 kcal, 48 g di proteine, 93 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli mung secchi?
250 g di fagioli mung secchi: 868 kcal, 60 g di proteine, 116 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3297 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
