Sapere cosa c’è nel piatto
Emù, ostrica (taglio)
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 141 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 6,8 µg 282%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 217 mg 17%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,19 mg 22%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 29,8 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 porzioni | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Alimenti simili
- Ostrica di struzzocrudo125 kcal / 100 g
- Emù coscia esternacrudo103 kcal / 100 g
- Filetto di emùcrudo103 kcal / 100 g
- Emù coscia interacrudo112 kcal / 100 g
- Struzzo tondocrudo116 kcal / 100 g
- Filetto piatto di emùcrudo102 kcal / 100 g
- Striscia esterna di struzzocrudo120 kcal / 100 g
- Striscia interna di struzzocrudo127 kcal / 100 g
- Struzzo punta rifilatacrudo114 kcal / 100 g
- Ventaglio di struzzocrudo117 kcal / 100 g
Domande su emù, ostrica (taglio)
Quante calorie ci sono in 100 g di emù, ostrica (taglio)?
100 g di emù, ostrica (taglio): 141 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di emù, ostrica (taglio)?
1 porzione (85 g) di emù, ostrica (taglio): 120 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di emù, ostrica (taglio)?
2 porzioni (170 g) di emù, ostrica (taglio): 240 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di emù, ostrica (taglio)?
½ porzione (42,5 g) di emù, ostrica (taglio): 60 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di emù, ostrica (taglio)?
3 porzioni (255 g) di emù, ostrica (taglio): 360 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di emù, ostrica (taglio)?
4 porzioni (340 g) di emù, ostrica (taglio): 479 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di emù, ostrica (taglio)?
50 g di emù, ostrica (taglio): 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di emù, ostrica (taglio)?
150 g di emù, ostrica (taglio): 212 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172838 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
