Sapere cosa c’è nel piatto
Pernice
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, arrosto
212
caloriekcal per 100 g
Proteine37 g
Carb.0 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 37 g 73%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 100 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 7,7 mg 43%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 310 mg 25%
- Potassio 410 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 92 g | 0 g | 18 g |
Domande su pernice
Quante calorie ci sono in 100 g di pernice?
100 g di pernice: 212 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pernice?
50 g di pernice: 106 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pernice?
150 g di pernice: 318 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pernice?
200 g di pernice: 424 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pernice?
250 g di pernice: 530 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-381 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse