Sapere cosa c’è nel piatto
Pernice
Calorie e valori nutrizionali
solo carne, arrosto, peso con osso
127
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 240 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
Alimenti simili
- Carne di pernicefritta senza grassi (al forno)324 kcal / 100 g
- Fagiano di montesolo carne, arrosto, pesato con osso59 kcal / 100 g
- Fagianosolo carne, arrosto, pesato con osso114 kcal / 100 g
- Anatraarrosto, solo carne, pesata con grasso, pelle e osso41 kcal / 100 g
- Tacchinointero, arrosto, carne e pelle, pesato con osso124 kcal / 100 g
Domande su pernice
Quante calorie ci sono in 100 g di pernice?
100 g di pernice: 127 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pernice?
50 g di pernice: 64 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pernice?
150 g di pernice: 191 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pernice?
200 g di pernice: 254 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pernice?
250 g di pernice: 318 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
