Sapere cosa c’è nel piatto
Striscia interna di struzzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 23.7 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 5.4 µg 225%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 4.2 mg 23%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 37.5 µg 68%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 108 | 20.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 216 | 40.3 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 54 | 10.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 324 | 60.4 g | 0 g | 7.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 432 | 80.5 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47.4 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59.2 g | 0 g | 7.2 g |
Domande su striscia interna di struzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di striscia interna di struzzo?
100 g di striscia interna di struzzo: 127 kcal, 23.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di striscia interna di struzzo?
1 porzione (85 g) di striscia interna di struzzo: 108 kcal, 20.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di striscia interna di struzzo?
2 porzioni (170 g) di striscia interna di struzzo: 216 kcal, 40.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di striscia interna di struzzo?
½ porzione (42.5 g) di striscia interna di struzzo: 54 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di striscia interna di struzzo?
3 porzioni (255 g) di striscia interna di struzzo: 324 kcal, 60.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di striscia interna di struzzo?
4 porzioni (340 g) di striscia interna di struzzo: 432 kcal, 80.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di striscia interna di struzzo?
50 g di striscia interna di struzzo: 64 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di striscia interna di struzzo?
150 g di striscia interna di struzzo: 191 kcal, 35.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172841 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse