Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di struzzo

Calorie e valori nutrizionali

cruda

159
caloriekcal per 100 g
Proteine20.2 g
Carb.0 g
Grassi8.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 159 kcal —
  • Proteine 20.2 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.7 g 11%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 72 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4.4 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 4.6 µg 192%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2.9 mg 16%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 199 mg 16%
  • Potassio 291 mg 6%
  • Zinco 3.5 mg 32%
  • Rame 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15920.2 g0 g8.7 g
50 g50 g8010.1 g0 g4.4 g
150 g150 g23930.3 g0 g13.1 g
200 g200 g31840.4 g0 g17.4 g
250 g250 g39850.5 g0 g21.8 g

Domande su carne di struzzo

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di struzzo?

100 g di carne di struzzo: 159 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di struzzo?

50 g di carne di struzzo: 80 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di struzzo?

150 g di carne di struzzo: 239 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di struzzo?

200 g di carne di struzzo: 318 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di struzzo?

250 g di carne di struzzo: 398 kcal, 50.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse