Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di struzzo
Calorie e valori nutrizionali
cruda
159
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi8,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 291 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
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- Parte interna della coscia di struzzocrudo129 kcal / 100 g
- Macinato di struzzocrudo165 kcal / 100 g
Domande su carne di struzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di struzzo?
100 g di carne di struzzo: 159 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di struzzo?
50 g di carne di struzzo: 80 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di struzzo?
150 g di carne di struzzo: 239 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di struzzo?
200 g di carne di struzzo: 318 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di struzzo?
250 g di carne di struzzo: 398 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
