Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di struzzo
Calorie e valori nutrizionali
cotta
168
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi7,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 5,7 µg 239%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 18 g |
Domande su carne di struzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di struzzo?
100 g di carne di struzzo: 168 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di struzzo?
50 g di carne di struzzo: 84 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di struzzo?
150 g di carne di struzzo: 252 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di struzzo?
200 g di carne di struzzo: 336 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di struzzo?
250 g di carne di struzzo: 420 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36801 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse