Sapere cosa c’è nel piatto
Emù, coscia interna
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
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- Carne di fuso di tacchinoparti al dettaglio, fuso, solo carne, crudo118 kcal / 100 g
Domande su emù, coscia interna
Quante calorie ci sono in 100 g di emù, coscia interna?
100 g di emù, coscia interna: 108 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di emù, coscia interna?
1 porzione (85 g) di emù, coscia interna: 92 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di emù, coscia interna?
2 porzioni (170 g) di emù, coscia interna: 184 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di emù, coscia interna?
½ porzione (42,5 g) di emù, coscia interna: 46 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di emù, coscia interna?
3 porzioni (255 g) di emù, coscia interna: 275 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di emù, coscia interna?
4 porzioni (340 g) di emù, coscia interna: 367 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di emù, coscia interna?
50 g di emù, coscia interna: 54 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di emù, coscia interna?
150 g di emù, coscia interna: 162 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
