Sapere cosa c’è nel piatto
Emù, scamone
Calorie e valori nutrizionali
cotto, alla griglia
156
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,62 mg 48%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 7,3 mg 40%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 307 mg 25%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 49,6 µg 90%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
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Domande su emù, scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di emù, scamone?
100 g di emù, scamone: 156 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di emù, scamone?
50 g di emù, scamone: 78 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di emù, scamone?
150 g di emù, scamone: 234 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di emù, scamone?
200 g di emù, scamone: 312 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di emù, scamone?
250 g di emù, scamone: 390 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
