Sapere cosa c’è nel piatto

Cotolette di noci

Calorie e valori nutrizionali

commerciali, fritte in olio di semi di girasole

289
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.19 g
Grassi22 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 289 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 22 g 29%
  • Grassi saturi 2,5 g 13%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 1,3 g —
  • Sodio 210 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 87 µg 10%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,7 mg 51%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Biotina (B7) 6,8 µg 23%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 60 mg 14%
  • Fosforo 140 mg 11%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,32 mg 36%
  • Manganese 0,5 mg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2894,8 g19 g22 g
50 g50 g1452,4 g9,4 g11 g
150 g150 g4347,2 g28 g34 g
200 g200 g5789,6 g37 g45 g
250 g250 g72312 g47 g56 g

Domande su cotolette di noci

Quante calorie ci sono in 100 g di cotolette di noci?

100 g di cotolette di noci: 289 kcal, 4,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cotolette di noci?

50 g di cotolette di noci: 145 kcal, 2,4 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cotolette di noci?

150 g di cotolette di noci: 434 kcal, 7,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cotolette di noci?

200 g di cotolette di noci: 578 kcal, 9,6 g di proteine, 37 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cotolette di noci?

250 g di cotolette di noci: 723 kcal, 12 g di proteine, 47 g di carboidrati e 56 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse