Sapere cosa c’è nel piatto

Crocchette di verdure

Calorie e valori nutrizionali

fritte in olio di girasole

121
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.13.2 g
Grassi7.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 121 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 13.2 g 5%
  • Grassi 7.2 g 9%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 23 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0.3 µg 1%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.35 mg 2%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 30 mg 2%
  • Potassio 277 mg 6%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1211.5 g13.2 g7.2 g
50 g50 g610.8 g6.6 g3.6 g
150 g150 g1822.3 g19.8 g10.8 g
200 g200 g2423 g26.4 g14.4 g
250 g250 g3033.8 g33 g18 g

Domande su crocchette di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di verdure?

100 g di crocchette di verdure: 121 kcal, 1.5 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di verdure?

50 g di crocchette di verdure: 61 kcal, 0.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di verdure?

150 g di crocchette di verdure: 182 kcal, 2.3 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crocchette di verdure?

200 g di crocchette di verdure: 242 kcal, 3 g di proteine, 26.4 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crocchette di verdure?

250 g di crocchette di verdure: 303 kcal, 3.8 g di proteine, 33 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-867 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse