Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di riso integrale
Calorie e valori nutrizionali
fritte in olio di semi di girasole
216
caloriekcal per 100 g
Proteine5.6 g
Carb.30.8 g
Grassi8.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 5.6 g 11%
- Carboidrati 30.8 g 11%
- Grassi 8.8 g 11%
- Grassi saturi 1.3 g 7%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 3.5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.26 mg 29%
- Manganese 1.2 mg 52%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.6 g | 30.8 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.8 g | 15.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8.4 g | 46.2 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11.2 g | 61.6 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
Domande su crocchette di riso integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di riso integrale?
100 g di crocchette di riso integrale: 216 kcal, 5.6 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di riso integrale?
50 g di crocchette di riso integrale: 108 kcal, 2.8 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di riso integrale?
150 g di crocchette di riso integrale: 324 kcal, 8.4 g di proteine, 46.2 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crocchette di riso integrale?
200 g di crocchette di riso integrale: 432 kcal, 11.2 g di proteine, 61.6 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crocchette di riso integrale?
250 g di crocchette di riso integrale: 540 kcal, 14 g di proteine, 77 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-281 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse