Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di riso integrale
Calorie e valori nutrizionali
fritte in olio di semi di girasole
216
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.31 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 1,2 mg 52%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5,6 g | 31 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,8 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8,4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
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- Insalata di riso integralecon olio d’oliva, non salata115 kcal / 100 g
Domande su crocchette di riso integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di riso integrale?
100 g di crocchette di riso integrale: 216 kcal, 5,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di riso integrale?
50 g di crocchette di riso integrale: 108 kcal, 2,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di riso integrale?
150 g di crocchette di riso integrale: 324 kcal, 8,4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crocchette di riso integrale?
200 g di crocchette di riso integrale: 432 kcal, 11 g di proteine, 62 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crocchette di riso integrale?
250 g di crocchette di riso integrale: 540 kcal, 14 g di proteine, 77 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-281 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
