Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di verdure con feta
Calorie e valori nutrizionali
fritta
153
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.8 g
Grassi9,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 431 mg 19%
- Colesterolo 96,5 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 237 µg 26%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 42,4 µg 11%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Calcio 102 mg 8%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 35,6 mg 8%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,54 mg 23%
- Selenio 13,6 µg 25%
- Iodio 22 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,5 g | 8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,7 g | 4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 20 g | 24 g |
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- Frittelle di zucchinecon formaggio, fritte221 kcal / 100 g
Domande su polpetta di verdure con feta
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di verdure con feta?
100 g di polpetta di verdure con feta: 153 kcal, 7,5 g di proteine, 8 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di verdure con feta?
50 g di polpetta di verdure con feta: 77 kcal, 3,7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di verdure con feta?
150 g di polpetta di verdure con feta: 230 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpetta di verdure con feta?
200 g di polpetta di verdure con feta: 306 kcal, 15 g di proteine, 16 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpetta di verdure con feta?
250 g di polpetta di verdure con feta: 383 kcal, 19 g di proteine, 20 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34464 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
