Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di miglio
Calorie e valori nutrizionali
fritta
231
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.14 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 2,1 g 7%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 276 mg 12%
- Colesterolo 0,6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6 mg 40%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55,5 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 59,7 mg 14%
- Fosforo 117 mg 9%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,57 mg 25%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Iodio 19,9 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8,9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
Alimenti simili
- Polpette di migliofritte192 kcal / 100 g
- Polpette di miglio e verdurefritte98 kcal / 100 g
- Medaglione di barbabietolafritto138 kcal / 100 g
- Burger vegetalefritto117 kcal / 100 g
- Burger vegetale veganovegano, fritto152 kcal / 100 g
- Medaglione di funghisenza carne120 kcal / 100 g
- Polpetta di verdure con fetafritta153 kcal / 100 g
- Polpetta vegana di lenticchiefritta158 kcal / 100 g
Domande su polpetta di miglio
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di miglio?
100 g di polpetta di miglio: 231 kcal, 6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di miglio?
50 g di polpetta di miglio: 116 kcal, 3 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di miglio?
150 g di polpetta di miglio: 347 kcal, 8,9 g di proteine, 21 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpetta di miglio?
200 g di polpetta di miglio: 462 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpetta di miglio?
250 g di polpetta di miglio: 578 kcal, 15 g di proteine, 35 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34453 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
