Sapere cosa c’è nel piatto
costolette di collo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
cotte alla brace, magre
236
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 69 g | 0 g | 35 g |
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- Costoletta d’agnellosolo parte magra, cruda106 kcal / 100 g
Domande su costolette di collo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di collo di agnello?
100 g di costolette di collo di agnello: 236 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di collo di agnello?
50 g di costolette di collo di agnello: 118 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di collo di agnello?
150 g di costolette di collo di agnello: 354 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costolette di collo di agnello?
200 g di costolette di collo di agnello: 472 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costolette di collo di agnello?
250 g di costolette di collo di agnello: 590 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-103 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
