Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, magro e grasso, pesato con osso
252
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 7,7 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
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Domande su costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di manzo?
100 g di costata di manzo: 252 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di manzo?
50 g di costata di manzo: 126 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di manzo?
150 g di costata di manzo: 378 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di manzo?
200 g di costata di manzo: 504 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di manzo?
250 g di costata di manzo: 630 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
