Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotto al microonde, magro e grasso, pesato con l'osso
254
caloriekcal per 100 g
Proteine25.2 g
Carb.0 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 25.2 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 7.7 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25.2 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12.6 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 37.8 g | 0 g | 25.5 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50.4 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 42.5 g |
Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 254 kcal, 25.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 127 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 381 kcal, 37.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costata di manzo?
200 g di arrosto di costata di manzo: 508 kcal, 50.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costata di manzo?
250 g di arrosto di costata di manzo: 635 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse