Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro, grigliato o saltato in padella
198
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 6,3 mg 58%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 12,3 µg 22%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
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Domande su bistecca di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di costata di manzo?
100 g di bistecca di costata di manzo: 198 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di costata di manzo?
50 g di bistecca di costata di manzo: 99 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di costata di manzo?
150 g di bistecca di costata di manzo: 297 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di costata di manzo?
200 g di bistecca di costata di manzo: 396 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di costata di manzo?
250 g di bistecca di costata di manzo: 495 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
