Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cruda
231
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 8,1 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 29,8 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Iodio 3,6 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
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Domande su bistecca di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di costata di manzo?
100 g di bistecca di costata di manzo: 231 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di costata di manzo?
50 g di bistecca di costata di manzo: 116 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di costata di manzo?
150 g di bistecca di costata di manzo: 347 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di costata di manzo?
200 g di bistecca di costata di manzo: 462 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di costata di manzo?
250 g di bistecca di costata di manzo: 578 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6103 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
