Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cruda
231
caloriekcal per 100 g
Proteine19.4 g
Carb.0 g
Grassi17.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 231 kcal —
- Proteine 19.4 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17.1 g 22%
- Grassi saturi 8.1 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 29.8 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 77%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 8.1 µg 15%
- Iodio 3.5 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19.4 g | 0 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29.1 g | 0 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38.8 g | 0 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48.5 g | 0 g | 42.8 g |
Domande su bistecca di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di costata di manzo?
100 g di bistecca di costata di manzo: 231 kcal, 19.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di costata di manzo?
50 g di bistecca di costata di manzo: 116 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di costata di manzo?
150 g di bistecca di costata di manzo: 347 kcal, 29.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di costata di manzo?
200 g di bistecca di costata di manzo: 462 kcal, 38.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di costata di manzo?
250 g di bistecca di costata di manzo: 578 kcal, 48.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6103 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse