Sapere cosa c’è nel piatto
Entrecôte
Calorie e valori nutrizionali
crudo
190
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43,5 mg 2%
- Colesterolo 55,9 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folati (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colina 47,9 mg 9%
Minerali
- Calcio 4,6 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 308 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 7,9 µg 14%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,3 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
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Domande su entrecôte
Quante calorie ci sono in 100 g di entrecôte?
100 g di entrecôte: 190 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di entrecôte?
50 g di entrecôte: 95 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di entrecôte?
150 g di entrecôte: 285 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di entrecôte?
200 g di entrecôte: 380 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di entrecôte?
250 g di entrecôte: 476 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
