Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, arrosto
205
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 129 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 7,6 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 5%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 266 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
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- Coscia di pollocon pelle, arrostito226 kcal / 100 g
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 205 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 103 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 308 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 410 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 513 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 797 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
