Sapere cosa c’è nel piatto
cipolla essiccata
Calorie e valori nutrizionali
crudo
309
caloriekcal per 100 g
Proteine8.8 g
Carb.70.2 g
Grassi1.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 309 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 70.2 g 26%
- Grassi 1.2 g 2%
- Fibre 19.3 g 69%
- Zuccheri 54.4 g —
- Sodio 100 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 263 mg 20%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnesio 69 mg 16%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 1209 mg 26%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.35 mg 39%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.8 g | 70.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.4 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13.2 g | 105.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17.6 g | 140.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 175.5 g | 3 g |
Domande su cipolla essiccata
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla essiccata?
100 g di cipolla essiccata: 309 kcal, 8.8 g di proteine, 70.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla essiccata?
50 g di cipolla essiccata: 155 kcal, 4.4 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla essiccata?
150 g di cipolla essiccata: 464 kcal, 13.2 g di proteine, 105.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla essiccata?
200 g di cipolla essiccata: 618 kcal, 17.6 g di proteine, 140.4 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla essiccata?
250 g di cipolla essiccata: 773 kcal, 22 g di proteine, 175.5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-590 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse