Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 399 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Carboidrati 78 g 28%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 24 g —
- Sodio 410 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 15,6 mg 17%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,1 mg 101%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folati (B9) 323 µg 81%
- Vitamina B12 4,8 µg 200%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 26,1 mg 145%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,2 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porzioni | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ porzione | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 porzioni | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
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Domande su cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 399 kcal, 6,7 g di proteine, 78 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (31 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
1 porzione (31 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 124 kcal, 2,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (62 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
2 porzioni (62 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 247 kcal, 4,2 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15,5 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
½ porzione (15,5 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 62 kcal, 1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (93 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
3 porzioni (93 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 371 kcal, 6,2 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (124 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
4 porzioni (124 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 495 kcal, 8,3 g di proteine, 97 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 200 kcal, 3,4 g di proteine, 39 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 599 kcal, 10 g di proteine, 117 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
