Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 399 kcal —
- Proteine 6.7 g 13%
- Carboidrati 77.9 g 28%
- Grassi 4.9 g 6%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 5.4 g 19%
- Zuccheri 24 g —
- Sodio 410 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 15.6 mg 17%
- Vitamina D 3.2 µg 16%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 108%
- Niacina (B3) 16.1 mg 101%
- Vitamina B6 1.7 mg 100%
- Folati (B9) 323 µg 81%
- Vitamina B12 4.8 µg 200%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 26.1 mg 145%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.2 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6.7 g | 77.9 g | 4.9 g |
| 1 porzione | 31 g | 124 | 2.1 g | 24.1 g | 1.5 g |
| 2 porzioni | 62 g | 247 | 4.2 g | 48.3 g | 3 g |
| ½ porzione | 15.5 g | 62 | 1 g | 12.1 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 93 g | 371 | 6.2 g | 72.4 g | 4.6 g |
| 4 porzioni | 124 g | 495 | 8.3 g | 96.6 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.4 g | 39 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10.1 g | 116.9 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13.4 g | 155.8 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 16.8 g | 194.8 g | 12.3 g |
Domande su cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 399 kcal, 6.7 g di proteine, 77.9 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (31 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
1 porzione (31 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 124 kcal, 2.1 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (62 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
2 porzioni (62 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 247 kcal, 4.2 g di proteine, 48.3 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15.5 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
½ porzione (15.5 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 62 kcal, 1 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (93 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
3 porzioni (93 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 371 kcal, 6.2 g di proteine, 72.4 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (124 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
4 porzioni (124 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 495 kcal, 8.3 g di proteine, 96.6 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 200 kcal, 3.4 g di proteine, 39 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole?
150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con fragole: 599 kcal, 10.1 g di proteine, 116.9 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse