Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Honey Bunches of Oats con mandorle
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 409 kcal —
- Proteine 7.7 g 15%
- Carboidrati 74.1 g 27%
- Grassi 7.3 g 9%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 5.5 g 20%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 680 µg 76%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3.1 µg 16%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 100%
- Niacina (B3) 15.6 mg 98%
- Vitamina B6 1.6 mg 94%
- Folati (B9) 625 µg 156%
- Vitamina B12 4.7 µg 196%
- Colina 21.4 mg 4%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 33.8 mg 188%
- Magnesio 61 mg 15%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.2 mg 22%
- Selenio 12 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.7 g | 74.1 g | 7.3 g |
| 1 porzione | 32 g | 131 | 2.5 g | 23.7 g | 2.3 g |
| 2 porzioni | 64 g | 262 | 4.9 g | 47.4 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 16 g | 65 | 1.2 g | 11.9 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 96 g | 393 | 7.4 g | 71.1 g | 7 g |
| 4 porzioni | 128 g | 524 | 9.9 g | 94.8 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11.6 g | 111.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15.4 g | 148.2 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19.3 g | 185.3 g | 18.3 g |
Domande su cereali Honey Bunches of Oats con mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
100 g di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 409 kcal, 7.7 g di proteine, 74.1 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
1 porzione (32 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 131 kcal, 2.5 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
2 porzioni (64 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 262 kcal, 4.9 g di proteine, 47.4 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
½ porzione (16 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 65 kcal, 1.2 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
3 porzioni (96 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 393 kcal, 7.4 g di proteine, 71.1 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
4 porzioni (128 g) di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 524 kcal, 9.9 g di proteine, 94.8 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
50 g di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 205 kcal, 3.9 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle?
150 g di cereali Honey Bunches of Oats con mandorle: 614 kcal, 11.6 g di proteine, 111.2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse