Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 399 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 76.8 g 28%
- Grassi 5.4 g 7%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 5.2 g 19%
- Zuccheri 21.9 g —
- Sodio 483 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 748 µg 83%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 3.4 µg 17%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 17.2 mg 108%
- Vitamina B6 1.7 mg 100%
- Folati (B9) 690 µg 173%
- Vitamina B12 5.2 µg 217%
- Colina 18.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 15.5 mg 86%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.14 mg 16%
- Selenio 17.3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 76.8 g | 5.4 g |
| 1 porzione | 29 g | 116 | 2 g | 22.3 g | 1.6 g |
| 2 porzioni | 58 g | 231 | 4.1 g | 44.5 g | 3.1 g |
| ½ porzione | 14.5 g | 58 | 1 g | 11.1 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 87 g | 347 | 6.1 g | 66.8 g | 4.7 g |
| 4 porzioni | 116 g | 463 | 8.1 g | 89.1 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.5 g | 38.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10.5 g | 115.2 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 153.6 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17.5 g | 192 g | 13.5 g |
Domande su cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 399 kcal, 7 g di proteine, 76.8 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (29 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
1 porzione (29 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 116 kcal, 2 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (58 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
2 porzioni (58 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 231 kcal, 4.1 g di proteine, 44.5 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.5 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
½ porzione (14.5 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 58 kcal, 1 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (87 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
3 porzioni (87 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 347 kcal, 6.1 g di proteine, 66.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (116 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
4 porzioni (116 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 463 kcal, 8.1 g di proteine, 89.1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 200 kcal, 3.5 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan?
150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats con noci pecan: 599 kcal, 10.5 g di proteine, 115.2 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174663 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse