Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 401 kcal —
- Proteine 7.1 g 14%
- Carboidrati 77 g 28%
- Grassi 5.5 g 7%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 4.2 g 15%
- Zuccheri 19.8 g —
- Sodio 454 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 806 µg 90%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4.6 µg 23%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 102%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 96%
- Niacina (B3) 17.8 mg 111%
- Vitamina B6 2.6 mg 155%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 9.7 µg 403%
- Colina 13.4 mg 2%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 34.8 mg 193%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 5 mg 46%
- Rame 0.59 mg 66%
- Manganese 1.3 mg 56%
- Selenio 7.3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7.1 g | 77 g | 5.5 g |
| 1 porzione | 30 g | 120 | 2.1 g | 23.1 g | 1.6 g |
| 2 porzioni | 60 g | 241 | 4.3 g | 46.2 g | 3.3 g |
| ½ porzione | 15 g | 60 | 1.1 g | 11.5 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 90 g | 361 | 6.4 g | 69.3 g | 4.9 g |
| 4 porzioni | 120 g | 481 | 8.5 g | 92.4 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3.6 g | 38.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 10.7 g | 115.5 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14.2 g | 154 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 17.8 g | 192.5 g | 13.7 g |
Domande su cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
100 g di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 401 kcal, 7.1 g di proteine, 77 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
1 porzione (30 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 120 kcal, 2.1 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
2 porzioni (60 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 241 kcal, 4.3 g di proteine, 46.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
½ porzione (15 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 60 kcal, 1.1 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
3 porzioni (90 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 361 kcal, 6.4 g di proteine, 69.3 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
4 porzioni (120 g) di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 481 kcal, 8.5 g di proteine, 92.4 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
50 g di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 201 kcal, 3.6 g di proteine, 38.5 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele?
150 g di cereali Post Honey Bunches of Oats tostati al miele: 602 kcal, 10.7 g di proteine, 115.5 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse